Pilates PRE e POST PARTO

Corsi Pilates PRE e POST PARTO

Ginnastica ideale per il pre e post parto, il Pilates rinforza la schiena, aiuta a prepararsi alla nascita lavorando su respirazione, mobilizzazione articolare e, perchè no, rinforzo muscolare. E' un tipo di attività che si può praticare tranquillamente durante la gravidanza, fino all'ultimo mese, perchè l'intensità dello sforzo è sempre regolata in base al livello di allenamento individuale. Durante la gravidanza il baricentro del corpo della donna si sposta in avanti per il peso del pancione, provocando spesso dolori alla schiena: con gli esercizi del Pilates si sciolgono i muscoli della schiena, soprattutto il tratto lombare, si impara a respirare correttamente e si rinforzano i muscoli del perineo (coinvolti nel momento del parto), favorendo la possibilità che il parto avvenga in tempi più brevi.
Indicatissima anche per il post parto per riacquisire una buona elasticità, tonicità e ritornare quindi nel "nostro" corpo.
Copyright Magazzino delle Banane 2010-2012: credits
Realizzazione e gestione tecnica del sito a cura di
iprov.com Iprov.com
Grafica, design e comunicazione
cosmobile.net Cosmobile.net
Sviluppo e gestione dati