Metodo GYROKINESIS®

Corsi Metodo GYROKINESIS®


Il metodo GYROKINESIS® è un metodo di movimento che agisce su tutto il corpo, aprendo i canali energetici, mobilizzando e creando spazio all'interno delle articolazioni, stimolando il sistema nervoso, aumentando l'ampiezza dei movimenti, creando forza e stabilità attraverso sequenze di movimenti ritmati, fluidi e circolari, che mettono in connessione profonda tutte le parti del corpo; affonda le sue radici nello Yoga, nel Tai Chi, nella danza e nel nuoto; è un'esperienza simile a un profondo e piacevole massaggio dall'interno, che mette in comunicazione mente e corpo.
Si lavora per buona parte della lezione su uno sgabello, iniziando da semplici mobilizzazioni della colonna; il movimento si estende poi a tutte le articolazioni, in un crescendo armonico ritmato dal respiro; si passa quindi al lavoro a terra, in cui il corpo attiva tutte le sue connessioni, come una grande orchestra formata da tanti diversi strumenti che suonano insieme per creare una melodia; la lezione termina con una sequenza aerobica in piedi.
Prenotate il vostro posto (il vostro sgabello piuttosto !!) contattandomi al 3357142634.

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