Metodo GYROTONIC

Corsi Metodo GYROTONIC®

Un sistema che usa una grande varietà di movimenti circolari, che hanno la loro origine in yoga, ginnastica artistica, tai-chi, nuoto e hanno come obiettivo la stimolazione di diversi sistemi all'interno del nostro corpo: nervoso, muscolare, scheletrico, vestibolare.Praticato con regolarità, aiuta a prevenire gli infortunii e ad allentare le condizioni di stress fisico alle quali siamo quotidianamente soggetti; lentamente aumenta la mobilità di tutte le articolazioni e la flessibilità della colonna vertebrale; i movimenti sferici e continui, coordinati a specifica respirazione, decomprimono e allungano la colonna, facilitando movimenti multidirezionali che si espandono a tutto il corpo.
Si pratica in lezioni individuali, sotto la guida di un trainer specailizzato, con l'ausilio di un macchinario appositamente studiato, la Pulley Tower Unit.
Per info e prenotazioni potete rivolgervi in segreteria, o contattare Ilaria al 3356455846.
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